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Retour à soi — Rituel guidé du vendredi
Offrez-vous 2 heures pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.
Chaque vendredi, SPA Photonique vous invite à vivre une expérience de méditation guidée dans notre salle d’énergie.
Que vous soyez débutant en méditation ou simplement à la recherche d’un moment de détente, ce rituel a été conçu pour vous accompagner tout au long de votre séance, dans une atmosphère calme et apaisante.
Au programme :
- Introduction à l’expérience
- Méditation guidée sur la respiration
- Méditation axée sur le ressenti corporel
- Affirmations positives
- Temps d’intégration en silence
Aucune expérience en méditation n’est nécessaire. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et profitez pleinement de ce moment pour vous.
Informations pratiques
- Quand : Tous les vendredis
- Heures : 10 h à 12 h (FR) ou 14 h à 16 h (EN)
- Durée : 2 heures
- Lieu : Salle d’énergie — SPA Photonique, Île-des-Sœurs
- Tenue : Vêtements confortables recommandés
- Réservation obligatoire — Places limitées
Utilisez simplement 2 heures de votre banque d’heures pour participer à ce rituel guidé. Si vous n’avez plus d’heures disponibles, vous pouvez en acheter avant de réserver.
Prenez ce temps pour vous. Votre corps et votre esprit vous remercieront.
EN
Return to Yourself — Guided Friday Ritual
Give yourself 2 hours to slow down, breathe, and reconnect with what truly matters.
Every Friday, SPA Photonique invites you to enjoy a guided meditation experience in our Energy Room.
Whether you’re new to meditation or simply looking for a peaceful moment to unwind, this ritual is designed to guide you throughout your session in a calm and relaxing atmosphere.
What to expect:
- Introduction to the experience
- Guided breathing meditation
- Body awareness meditation
- Positive affirmations
- Quiet integration time
No meditation experience is required. Simply settle into a comfortable recliner, follow the guidance, and enjoy this special moment for yourself.
Event details
- When: Every Friday
- Time: 10 AM to 12 PM (FR) or 2 PM to 4 PM (EN)
- Duration: 2 hours
- Location: Energy Room — SPA Photonique, Nuns’ Island
- What to wear: Comfortable clothing recommended
- Reservations required — Limited spots
Simply use 2 hours from your existing hour balance to participate in this guided ritual. If you don’t have any hours remaining, you can purchase additional hours before booking.
Take this time for yourself. Your body and mind will thank you.